Bom dia!!!! (apesar de não ser tão bom assim...)
pelo título vcs já devem ter percebido tudo né.... é que ontem o meu dia saiu completamente do meu controle.....
tava tudo maravilhoso... café o dia todo.... muita água(tomei até me dar enjoo argh!!) e os 2 ovos no almoço....
então, eis que um siiiimples telefonema muda tudo....
meu namo me ligou... pediu pra mir ir buscar o nosso carro na oficina (que por sinal voltou muito pior) e levar pra minha casa.... eu disse que tudo bem..... então fiz uma brincadeira que ele intrepetou de outra forma:
aki em porto alegre, tem muita danceteria que toda quinta-feira tem pagodera...
então eu disse pra ele:
-aham... hj é quinta!!! (dando a entender que eu ia pegar o carro e sair....)
e ele disse:
-é... hj tem jogo do Grêmio... faz assim... pega o carro e vem aki me buscar pra gente ver o jogo na lancheria....
tá... ele não entendeu... deixei assim... afinal, nós iamos nos ver :D
sai do trampo já pensando:
vou chegar na casa do meu namo, ele vai (com toda certeza) querer jantar na lancheria, vendo o jogo..
lá se vai a minha dieta....
maaaas.... tinha uma carta na manga!!!! eu tinha comprado um pacote de tostines cream cracker
pra tomar café hj... tava dentro da bolsa... ai pensei:
-vou me intupir de bolacha (cada 7 são 125 calorias) pra ficar saciada e não comer porcaria!!!
então me fui... bem faceira....
cheguei lá... dito e feito... ele tava "morrendo de fome"...
fomos pra lancheria... chegamos e prontamente ele pede o cardápio.....
meu estômago sentiu beeem familiar aqle cheiro de fritura e logo deu sinal de vida....
continuei resitindo.....
até que.... ele me passou o cardápio.... putz... jah eras.... pedi um Xis de strogonoff....
comi tudo..... nem hesitei....
ultimo pedaço... (remorso,arrependimento.....)
pensei em como fui fraca....
já tinha me intupido de bolacha e comi mais ainda....
olhamos o jogo..... 1 x 0 pro meu trilocor!!!!
chegamos na casa do meu namo..... fui tomar banho... antes miei um pouco( não saiu quase nda...)
fui dormir..... pensando na minha dieta.. e acorei hj....
e é isso...
hj voou ver meu namo... agente não sabe ainda se ele vem pra minha casa ou eu pra dele....
mas seja o que for... vou ter que recomeçar minha dieta na 2ª feira....
enquanto isso vou tentar comer melhor e em menas quantidade.... P-R-O-M-E-T-O!! :p
BJUS.. até segunda!!!!!!!!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
10 comentários:
Olha, sei que não é da minha conta, mas já que vc publicou aqui sua rotina, vou dizer: pára de se culpar tanto, leve sua dieta a sério, mas não se culpe tanto quando não resistir e tiver um deslize. A culpa faz a gente engordar, faz o metabolismo ficar mais lento.
Se ame mais e se culpe menos!
Pensamento positivo! Confiança!
Quando deslizar compense com uma caminhada ou alguma outra atividade pra suar e desestressar.
Gostei mto do sei blog.
E tô torcendo pra vc emagrecer!
E tbm tô na luta - "ganhei" 30 kilos na gravidez!
Abraços
Olá...vim conhecer o seu cantinho e agradecer a visita que fez no meu blog.
Bom....muuita calma nessa hora, não é à toa que vc estava com fome, acordou, tomou só um café preto, depois comeu dois ovos cozidos e depois as bolachas.
Qdo eu era mais novinha, tb já fiz todo o tipo de dieta q vc pode imaginar, e acabei descobrindo, que dieta radical, leva sim ao emagrecimento, mas não a um emagrecimento duradouro.
É necessário, fazer uma reeducação alimentar, comer de tudo, respeitando os horários e as quantidades, mas aos poucos.....nada de mudar tudo da água pro vinho.
No início, somente diminuindo a quantidade de alimentos q vc come no dia a dia, já é uma grande mudança, e depois vc vai substituindo e acrescentando outros alimentos pro bom funcionamento do seu corpo.
Na reeducação, nada é proibido, por isso é mais fácil se adaptar.
Já nas dietas de moda, o emagrecimento até acontece se seguí-lo direitinho, porém ninguém aguenta levar isso por muito tempo, e qdo algo sai do nosso controle, ficamos frustadas e nos cobramos demais por não ter sido capaz de resistir a gula.
Por isso, não se cobre tanto, emagrecer com saúde é o mais importante.
E não tem jeito, emagrecer com saúde é fazer reeducação alimentar + atividade física.
E eqto não nos comprometemos de verdade, me querer mudar, nada vai mudar.
Bjokas e tenha um findis maravilhoso.
http://dietaeemagrecimento.zip.net
ola, dei uma olhadinha no seu blog e me permite fazer um comentário? Não vale a pena se esforçar com a dieta da usp. Eu já tentei e quase morri. Voce mesmo disse que sentiu fome durante a tarde. faz a dieta das notas, é bem simples e vc se alimenta direito.
ah, linkei seu blog tah? bj
oie,
miar?
tá doida é ? desculpa!
Mas num faz isso não, pq é furada, falhar é normal somos sucessitiveis a isso, mas miar não!
tudo bem que vc exagerou, mas assim vc só vbai ficar doente e pode ter algo bem ruim na seu esofagô sabia!
Moça tão inteligente fazendo assim não dá.
Tente não miar, mais..
Bjs e bom finde
Olá to na luta tbm meninaaa!!!!
Estava lendo seu blog que barra hein...
Passarei sempre para xeretar e dar uma força ok?
Bjus linkei vc no meu blog tá
BJUSSS
www.rumoaomanequim40.zip.net
Olá....voltei, kkkk!!!
Vc não sabe o qto fiquei feliz ao ler o seu recadinho lá no meu cantinho.
Eu sei q é um saco esse negócio de fazer reeducação alimentar, mas depois de um tempo, a gente pega tanto o gosto, que naturalmente, começamos a fazer escolhas mais saudáveis.
E vc está indo muito bem, e pode ter certeza, q essas pequenas mudanças no seu dia a dia, vão fazer uma grande diferença daqui pra frente.
Passar fome é coisa do passado, o negócio agora, é se alimentar de 3 em 3 horas, com moderação, isso evita os baixos picos de açúcar no sangue, o q causa aquela vontade loka de devorar tudo q vemos pela frente.
E qto ao chá verde, pode ficar tranquila, ela perde sua eficácia se não for consumido em 24 horas, então fazer o chá e tomá-lo ao longo do dia é válido.
Bjokas
http://dietaeemagrecimento.zip.net
Oi Bruna, obrigada pela visita... mas não desanima... às vezes a getne dá uma fraquejada mesmo, mas tem que seguir em frente... como eu sempre digo, vc comeu demais ontem? ok... hj é outro dia... e com o tempo vc aprende como driblar melhor as tentações.
Vou te linkar e quero ver esse blog na ativa e vc caminhando pro seu objetivo hein?
Beijos
Bru, mais uma coisa... será que vc pode me ajudar... não consigo colocar aquela régua de emagrecimento no meu blog sem uma caixa branca ridícula em volta. Vc colocou pelo HTML? Como fez?
Beijos
Então flor... obrigada pela ajuda, mas fui em layout e depois em Editar Html (no meu tá assim) colei lá naquela caixa onde tem um monte de códigos html mas em nenhum lugar que colo dá certo!
Nossa, todo mundo consegue colocar isso menos eu... acho que a dieta tá deixando meu racicínio meio lento... rs
Mesmo assim, valeu!
Beijos
Olá Bruna!
Vou te dar uma dica que vi no globo reporte. Comece a dieta na sexta-feira, você vencendo o final de semana, que é tudo gostoso e a vontade, o resto vai ser maneiro pra você.
Você não fracasso, apenas deu um deslize, e não se esqueça que o pensamento positivo é o seu alvo.
Postar um comentário