Terça!!!

oi minhas flores!!!!!

bom... queria começar agradecendo(sempre) vcs!!!!

é muito bom acordar e ver que temos quem nos apoia....
por um bom tempo escutei da boca das pessoas que:

"-é só fechar a boka que tu emagrece"

e só nós que passamos por isso sabemos que não é assim COISA NENHUMA!

eles acham que é muito fácil ficar sem comer bestera, que é só comer "verduras e legumes" que ta tudo certo!!!



fala sério.....

isso pra mim é um vício...

é uma coisa que as vezes não consigo controlar sabe....


vem uma vontade de comer(e não fome propriamente dita)


saco... as pessoas acham que é facil... que é "relaxamento" ficar gorda....

e não é.....


tipo, to falando isso pq aconteceu uma coisa muito da chata comigo hj....

vcs sabem que eu fiz lipo e que engordei o dobro depois né....

pois é....

encontrei uma amiga que eu não via a uns 2 anos....

a ultima vez que ela tinha me visto foi logo depois da cirurgia, quando eu tava magrinha sabe....

encontrei assim, na rua......

tava caminhando no meu intervalo e ela passou por mim......


dai ela me olhou, parou olhou de novo e disse:
-guria nem te reconheci..... como tu ta gord... diferente....!!!!

bem assim..... ela ia dizer gorda, acho que ela pensou alto e se tocou tarde demais....


e eu... muito sem graça disse quanto tempo heim!!!


e ela:
-pois é.... e a lipo??? só gastou dinheiro né...
tu é tão bonita de rosto... pq tu não te cuida mais....


(vcs acreditam nisso???)


eu disse:

-olha só giane.... agente fica todo esse tempo sem se ver, nos rencontramos agora e é isso que tu tens pra dizer???

da licença...


e sai... puta da vida.....


que merda.....


to down até agora......



ai gente que coisa mais desagradavel......



"bonita de rosto".....



aff.....



bom... comi pela manhã:

meio copo de salada de frutas - 25 notas

café - 0 notas

almoço:


1 empanado assado no gril - 50 notas
1 fatia de queijo prato light -20 notas
2 colheres de arroz- 35 notas
1 tomate - 0 nota


total até agora: 130 notas

to tão triste que axo que nem vou jantar hj.....



bom gente... é isso ai.... que deus me de muita força de vontade... pq querer eu quero....
o dificil é conseguir.....



bjus

Volta do find!!!

Bom dia minhas amiguinhas purpurinadas!!!


ai ai... volta do find.....

tenho que adimitir que comi um pouco mais além da conta....

mas não cheguei a ultrapassar as 500 notas.....

hj a primeira coisa que eu fiz foi ir no bourbon me pesar:

74,450 kg


menos mal... melhor manter do que engordar né!!!!



meu find foi muuuuuito bom.....


meu namo veio pra minha casa e passamos o find sem brigas... e o melhor:

to convertendo ele na alimentação!!!

ele comeu parelho comigo as saladas e as coisas sem gordura.... não comeu nenhum besteira na minha frente.....

a coisa mais linda!!!


na sexta fomos num parque "perto da minha casa"...

dava uns 3 km....

e fomos a pé..... deu pra fazer um exercicio né....

no domingo ficamos em casa... o jogo do grêmio e palmeiras ia passar na globo... e meu namo por nada do mundo arredou o pé da frente da tv.....

hj comi:

1 sanduiche de croasant com blanquetê... no rotulo era 84 cal por porção de 50 gramas...
o sanduiche pesava 148 gramas, logo 3 x 85 = 255 cal

255/2= 128 notas


1 suco de caixinha de pêssego ades :30 notas


2 bonbons de soja light: 55 cal cada 1 = 55 notas

até agora 213 notas


na noite vou comer um iogurte activia com cereal = 72 notas

o total do dia vai dar 285 notas....


tenho que me puxar ja que no find não perdi 1 grama.....



ai gente..... eu vou postar uma foto minha e do meu namo no find......


não reparem ok!!!!!


eu sei que ele é feinhu... mas eu amo ele!! S2s2s2s

huahuhauhahuahuahu


nessa foto até pareçe que agente é feliz junto......

não que EU não seja..... mas é que as vezes agente briga né..... ihhhhhi


mas olha que fofuchos!!!!


e reparem no quão ele é S-E-C-O....


e come de tudo....


que ódio!!!! hiihhhhhi

bom... esse foi meu find!!!!

e vcs meninas??? se comportaram???

beijão!!!!

:D

oie meninas!!!

muito obrigado pelo incentivo de vcs... e pelos parabéns....

A-D-O-R-E-I!!!! :DDD



ai.. hj como era o dia oficial da pesagem, me pesei de novo e ..... 74,450!!!!

ai meu deus... to com medo do find né!!!!

amanhã meu namo vem pra minha casa... e ele é simplesmente o papa tudo!!!


come toda hora messssmo.....

e adivinhem quem tem que comer junto???


mas eu vou fazer igual o find passado... me controlar!!!!!!


ontem a noite comi de novo arroz, salmão e creme de espinafre!!!!


bom...

manhã

1 banana- 25 notas

hj no almoço comi minha 1ª porcaria em 1 semana:

1 croansaint - 75 notas

4 polenguinhu light - 60 notas

1 lata de chá verde gelado -0 notas


total do dia 160 notas!!!

ia colocar a fotinhu da minha janta mas o computador aki do trampo não ta reconhecendo minha câmera...


esse lixo hihhihh



bom amadas!!!! beijão a todas... booooooooom finde......


volto segunda ok!!!!!


amo todas vcs!!!! vcs não sabem o quanto vcs tem me ajudo e me incentivado viu!!!!

Menos 2!!!

Oi minhas queridas amigas e companheiras de batalhas!!! (hihiih)


hj to bem contente!!!!


não faz 1 semana ainda que comecei a fazer a dieta das notas e jah emagreci 2 kilos!!!!

pois é!!! 75 kilos hj!!!


amanhã que era o dia da pesagem né, mas dai eu olhei pra balança...
ela olhou pra mim.....


e eu fui de encontro ao meu pesadelo!!!


tirei tamanco e blaser do uniforme.... subi...

e 74,9 kg!!


vou deixar como 75 redondo né... não quero me emocionar demais!!!!


Cardápio de ontem:

comi pela manhã uma fatia de melão - 25 notas

Almoço:

um saunduiche de pão 7 grãos ligth
com 1 fatia de peito de peru light
1 fatia de queijo prato
1 colher de requeijão light
1 tomate cortado em rodelas
3 folhas de alface!!!

155 notas!!

hummmmmm


na janta....


1 medalhão de salmão (frito com água sabe?) 50 notas

2 colheres de arroz - 35 notas

2 colheres de creme de espinafre - 40 notas

1 fatia de queijo - 20 notas

e muita salada de alface e tomate!!!

total: 145 notas


total do dia: 300 notas!!!



bom.... pretendo continuar na luta com mais vigor!!!

to indo e vindo pra casa apé.. da uns 4 km na ida e 4km na volta!!!

como meus pés estão cheios de calo por causa do sapato, eu to vindo de havaianas mesmo.. e quando eu chego aqui eu troco e coloco o sapato!!! hehehe



genteeee!!! tirei fotos dos meus cachorrinhus!!!!


esses ai são os guaipekinhas!!!!

não da pra ver eles muito beim pq eles tão pequenininhos demais!!!


eles são do tamanho do meu mouse!!!!


hiihihhihi



quero mandar um beijo e agradecer vcs demais pela força viu!!!!!



bjãããão

Oba!!!!!

Bom dia companheiras!!!!!


como passaram o find???


o meu foi muito bom!!!!!


me comportei muuuuuito beim!!!!!


bom, sai do trampo sabado... ja pensando que ia chegar na casa do meu namo e ele ja ia me levar direto pra comer fora...


Dito e feito..... ele abriu a boka pra dizer "vamo comer pizza?"
e eu disse:
-pode parar!!!!
eu vou comer comida!!!

ele ficou me olhando e disse:
ta, eu te compro um ala minuta.....

e eu disse: não, eu vou fazer a minha comida na tua casa....
paramos no mercado, comprei um empanado de frango e 1 pé de alface, e ele comprou uma pizza...

pizza de lombo com catupiri... aquelas da sadia sabe..... esse sacana!!!!
bom... resisti lindamente.......

enquanto ele devorava a pizza sozinho, na minha frente, puxando o queijo derretido, eu estava ali... firme e muito forte!!!!! ai que orgulho!!!!

Esse dai foi meu almpço ó:

deu 315 notas....

A noite, nós iamos num churras... dai encomodei ele que eu tava cansada e tals....

então fiz um sanduba pra mim.....
que deu 195 notas....
até ai 510 notas....

*detalhe

passou 10 notas, mas comi muito melhor.... e levando em conta que foi no final de semana né...

dai amigas, depois que eu tinha comido, toca o cel do meu namo:
ele atende....

somente respostas:
sim... aham.... ta bom.....

ele desliga....

pausa

ele diz:

te arruma amor, agente vai no churrasco na casa do cristian...


(PQP... olha pra onde ele quer me levar.... e eu ja gastei todas as notas....)

ta bom... fui me arrumar e pensei... não vou comer Pô...
eu que mando em mim e não meu estomago....

fomos.....

churrasco na mesa.. eu forte....
não comi nada........

dai todo mundo insistindo... e eu forte......

até que meu namorado me fala assim:

-ai... ela não vai comer, ela ta de regime e a cota dela ja deu hj....

TODO MUNDO COMEÇOU A RIR.....

eu queria M-A-T-A-R meu namo......

aguentei firme.... insaiei uma sorriso e NÃO COOMIIIII!!!

yes!!!!!

ta..... dia fechado!!!


Domingo... a Tortura....


ontem era finados né..... pois é... mas ontem era tbm, a crisma da minha cunhada...

*Detalhe 2:

ela tem 20 anos..... ¬¬

bom.... ela acorda e diz:

Ai vou fazer um bolo pra comemorar.....

ta até ai trankilo....


acordei e comi 2 bananas - 25 notas....

o Almoço saiu as 14:45 hs... comi:

2 colheres de arroz - 35 notas
Muita salada de tomate e alfaçe - 0 notas

Um pedaço pequeno de carne assada - 50 notas
1 sobre de frango assadae sem pele - 50 notas
1 copo de refri 50 notas

total: 235 notas

eeeeeeeeeeee!!!

depois ela me traz o "tal bolo"...


ela fez o M-E-S-M-O bolo que EU faço.....

e todo mundo elogiando......

engraçado, o meu nunca elogiam.....

fiquei com tanta raiva que não comi a porcaria de bolo!!!!


a tarde, fomos olhar o jogo do Gremio na lancheria.... e acreditem:

só tomei um copo de refri!!!

50 notas!!!!!


depois fomos pra casa, e eu ja tava sem fome, tomei banho e fui dormir sem janta mesmo...

total do domingo = 285 notas!!!


hj acordei e comi uma banana - 25 notas

mais tarde, quase hora do Almoço, comi 1 Sanduiche de atum- 175 notas
e um ice tea de pêssego - na dieta diz que isso é 0 notas, mas vou botar como 50 notas.

e a noite, um prato vitaminado que me custa 125 notas!!!!

total de hj = 375 notas!!!




Hj vou de onibus pra casa.... to meia cansada sabe... hehehe


bom... passei por uma balança hj.....

mas não vou me pesar até quinta!!!!


esse foi meu find meninas!!!!


beijão e força sempre!!!

Sábadão

Bom dia minhas amiguinhas!!!!!


Exepcionalmente hj, estou postando no sábado!!!!

tbm... to trabalhando hj até o meio dia.... :/

Bom....

Acordei meia estranha hj.... passei o pouco da noite que dormi sonhando com um ex namorado(que não é meu atual)....
e acordei com uma saudade dele(do ex).....

Muito estranho ¬¬

Ontem não vi meu namo, ele não veio pra minha casa, mas eu to inda pra casa dele direto do trampo.

pelo menos não sai da dieta ontem!!!

hj já é o 3º dia da dieta das notas, e por enquanto tudo ok!!!


ontem comi:

Manhã:

uma banana = 25 notas
tomei ché de pessego geladin a manhã toda = 0 notas

Almoço:

Um Pãoduiche vitaminado com:

Alface e tomate
1 colher de requeijão
1 fatia de queijo
1 fatia de peito de peru
2 fatias de pão 7 grãos light
orégano a gosto

= 155 notas

Jantar:

Esse pratinho ai que deu 125 notas:






Total de notas do dia = 305





bom... hj já comi antes de sair de casa...

dei umas beliscadas em uma manga... 25 notas...



E tem hj e amanhã ainda..... esse find eu PRECISO me comportar!!!

nada de ir na onda do namorado.....



tipo... foi bem engraçado ontem....


eu sabia que ia trabalhar hj né, dai mandei um mail pra ele dizendo que ele não precisava vir na sexta se ele não quisesse... e nem pedi pra ele vir.....

dai acho que ele ficou desconfiado..... e ontem 1:17 da manhã ele me liga....

e disse assim:


ai... tu não me ligou pra me dar boa noite....

kkkkkk


acho que ele ligou só pra tirar uma febre de onde eu tava, se tinha barulho de música... coisa assim....


homens.............




bom meninas.....



espero voltar segunda dizendo:


Me cuidei no find!!!!!



fiz umas continhas aki.... se eu continuar me esforçando, até dia 20 de dezembro, eu vou tá bem mais magrinha!!!!



então... tenho que me puxar né!!!!!




bjaõ meninas!!!!!!

De grão em grão....

Bom dia minhas melhores amigas!!!!

demorei pra postar de novo pq tava meio embaçado aki no trampo.....

bom.....

Teve o coquetel na empresa.....

comi e bebi igual uma porca..... hihiih

mas eu me puxei quarta e quinta.....

emagreci algumas gramas.... já é alguma coisa né....

ontem comecei a dieta das notas.......

A Renata do blog http://dietametamorfose.blogspot.com/

me deu a dica e eu achei muito boa e fácil de seguir...

Só que ao invés de comer 500 notas por dia, comecei com 270....

Comi no café da manhã...

-Café preto (odeio mas fazer oque.....) = 0 notas

Almoço:

2 ovos cozidos = 50 notas

Lanche da tarde:

4 polenguinhos light (cada um vale 15 notas) = 60notas

Janta:

-1 sanduiche com, requijão light, queijo prato, tomate, alface e peito de peru

= 155 notas

Total de notas no dia: 265 notas

pq preciso emagrecer rápido.....











e tipo rápido mesmo... pq eu axei o bikini dos meus sonhos ontem....















Liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiindo de morrer!!!











poucas vezes fique tão louca por um bikini.....











e eu preciso caber nele né gente!!!!!















olhem no começo do post como eu tenho razão....



















tipo... é lógico que não tenho a pretenção de ficar com o corpo da modelo né....





mas só de ele ficar "bunitinhu" eu já ia amar!!!











prometo que assim que ele couber, vou postar uma foto minha com ele hihihihihih!!








Preço do querido? R$ 89,00 (carinhu né)

ele é da Agua doce.... encontrei ele aki na Canal sul do Shopping Bourbon!!!

Colocarão ele na vitrini ontem....

ai ai.....



to suspirando por ele até agora!!!




bom meninas... por enquanto é isso!!!!



força pra gente!!!!!



bjão